Yoga Spezial: Chakra

Sieben universelle Energien wirken in allen kosmischen Prozessen und bilden in ihrer Gesamtheit die Grundlage der Existenz. In der yogischen Tradition werden sie repräsentiert durch die Chakren. Sie sind energetische Schlüsselzentren und zeigen sich auch in Lebensthemen und Entwicklungsfeldern auf unserem Lebensweg.
 
Gehe in einer langen Yogastunde in die Energie eines Chakras und nutze die Brücke, die es für dich zwischen Innen und Außen schlägt. Begegne den darin enthaltenden Themen und Aufgaben für deinen Wachstumsprozess.   

In jeder der Yogastunden widmen wir uns einem Chakra intensiv. Dich erwarten Pranayama, Hatha & Reflektives Yoga, Meditation und Entspannung in der Gruppe. Grundkenntnisse in Yoga sowie allgemeine physische und psychische Gesundheit werden vorausgesetzt.

Die Yogastunden können unabhängig voneinander besucht werden.

Kursformat: Einzelstunden, je Termin 22 Euro.

Sonntags, 16.00–18.00 Uhr

17.9.2023 – Das erste Chakra: Muladhara, Sicherheit & Verwurzelung
15.10.2023 – Das zweite Chakra: Svadhisdana, Lebensfreude & Gestaltung
19.11.2023 – Das dritte Chakra: Manipura, Selbstbewusstsein & Ermächtigung
17.12.2023  – Das vierte Chakra: Anahata, Verbindung & Beziehung
14.1.2024 – Das fünfte Chakra: Vishuddha, Austausch & Kommunikation
18.2.2024 – Das sechste Chakra: Ajna, Wahrnehmung & Weisheit

Anne Hook

Yogalehrerin BYV, psychologische Yogatherapeutin i.A.